Un estudio presentado por la revista The Lancet [1] nos muestra un tipo de intervención psicológica que nos podría resultar un poco diferente a lo que estamos acostumbrados. Su estudio se basó en dos grupos de personas que presentaban síntomas de depresión. Al primer grupo se le brindaba una terapia cognitivo-conductual en línea mientras que el segundo grupo iniciaría terapia con el mismo enfoque sin embargo de manera tradicional, es decir, frente a frente con un psicólogo.
Antes de continuar, definamos un poco qué es la terapia cognitivo-conductual. Su proceso terapéutico está enfocado en una reestructuración cognitiva, buscando rediseñar el modelo de pensamientos y creencias de la persona con el fin de transformarlas en una estructura más funcional.Sigue Leyendo
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